Paini

 

JETTA-Painileiri Perhossa 29.11 – 1.12.2013

Harjoitukset, majoitus ja ruokailu

Kokkonevan koululla. Osoite: Kokkokalliontie 7. 69950 Perho

Ruokailut Mikin Grilli Perhon kirkolla

Aika

Painileiri alkaa perjantaina 29.11 klo 18.30 Ilmoittautumisella leirille. Klo 19.30 ensimmäinen harjoitus. Ennen leirin avausta pidetään kaikille painijoille terveystarkastus.

Osallistujat

Leiri on tarkoitettu 7-20 vuotiaille pojille, joille on kertynyt  kilpailukokemusta. Leirillä harjoitellaan Kreikkalais-roomalaista painityyliä.

Valmennus

Leirin vetäjinä toimivat  Rami Hietaniemi, Karel Säre , Jari Karjalainen ja Matti Louhula..

Maksut

Leirimaksu on 45 € sisältäen harjoitukset, majoituksen, ruokailut, Leirimaksu maksetaan käteisellä leiripaikalla.

Ilmoittautuminen

Sähköpostilla matti.louhula@kpedu.fi  23.11 mennessä tai soittamalla Matti Louhulalle 044-7250655 , Jari Karjalainen  045-2739618, Karel  044-3615855. Leirille otetaan 46 ensin iloitautunutta.

Tiedustelut

Matti Louhula 044-7250655, Karel Säre 0443615855, Jari Karjalainen 0452739618.

Muistettavaa

Mainitkaa nimi, seura, paino, syntymäaika, yhteyshenkilön puhelinnumero ja sähköpostiosoite sekä mahdolliset ruoka-aineallergiat ilmoittautumisen yhteydessä.

Ottakaa sekä makuupussi että -alusta mukaan leirille.

Leiriohjelma:

Perjantai 29.11 harjoitus klo 19.30 – 21 . klo 21 Iltapala

Lauantai 31.11 klo 9.30 Ilmoittautuminen jos lauantaina tulijoita

klo 7.30 aamulenkki omaan tahtiin n 20 min.

klo 8.00 Aamupala

klo 10.00 Harjoitus

klo 12.00 RUOKAILU

klo 15 -17 Harjoitus ryhmä

klo 17.30 Ruokailu

klo 18.30 – 20.00 harjoitus kaikki lenkki Matti

klo 20.30 Iltapala ja majoittuminen

Sunnuntaina 1.12

klo 7.-30 Herätys

klo 8.00 Aamupala

klo 9.30- 11.00 Harjoitus 

klo  11.30 Ruokailu

Leiri päättyy ruokailuun.

Tervetuloa Perhon Kiri painijaosto

Uusi pienten ryhmä on lähtenyt hyvin pyörimään. Harjoitukset joka keskiviikko Kokkonevan koululla klo 18-19. Uusia nassikkapainijoita otetaan mukaan ryhmään. Ilmoittaudu vetäjälle Kokkonevalla keskiviikkoisin.

Perhon joukkue odottamassa painivuoroaa Kultavieska Cupissa Ylivieskassa

Toiminnan tavoitteita
Perhon Kirin järjestää painikoulua ja -harjoituksia. Toiminta on suunnattu perholaisille nuorille - pojille ja tytöille - ja se on saavuttanut vankan jalansijan perholaisessa urheilutoiminnassa.
Painiharjoituksissa lähdetään ensin pienin askelin oman kehon hallinnasta ja edetään vähitellen itse painin saloihin. Harjoituksissa pyritäänkin luomaan lapsille onnistumisen tunteita ja hyvää fiilistä.
Kehon hallinta ja kurinalainen työskentely harjoituksissa yhdessä koulussa opittujen elämän aakkosten kanssa antavat hyvän pohjan elämän pitkälle taipaleelle.
Voidaankin sanoa, että painiharjoitus on todellinen TEMPPUKOULU.
Koska paini on yksilölaji, on tärkeää opastaa junioreita toimimaan ryhmässä. Se antaa omalta osaltaan eväitä myös koko elämää ajatellen.
Urheilussa monipuolisuus on vahva valtti. Eli sen parempi mitä useampia eri urheilulajeja juniorit harrastavat, sillä yleensä lajit tukevat ja täydentävät toisiaan.
Edistyneemmät painijat käyvät painikisoissa ja kisat ovat osa tärkeää harjoitusta.

Hyvissä käsissä

Painiharjoitukset ovat tiistaina, keskiviikkona ja torstaina Kokkonevan koululla. Tiistaisin ja torstaisin harjoittelevat yläkouluikäiset painijat klo 18 - 19.30. Alakouluikäiset harjoittelevat keskiviikkoisin klo 18 - 19.00
Harjoitusvuoroista voi soittaa Matti Louhulalle 044-7250655